| 注音一式 | ㄧ ㄆㄨˋ ㄕˊ ㄏㄢˊ |
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| 漢語拼音 | yī pù shí hán |
| 同義詞 | 一曝十寒 十寒一暴 |
| 出處 | 孟子‧告子上：「雖有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也。」 |
| 釋義 | 曬一天，凍十天。暴：同「曝」，曬。 比喻做事一日勤，十日怠，沒有恆心。 原意是說，雖然是最容易生長的植物，曬一天，凍十天，也不可能生長。比喻學習或工作一時勤奮，一時又懶散，沒有恒心。 十寒一暴：凍十天，曬一天。比喻做事時而抓緊，時而懈怠，進展不快。 |
| 例句 | 無論做什麼，要想成功，關鍵在於堅持不懈，切忌一暴十寒。 你不是想游泳嗎？怎麼今天又不練習了？這樣一暴十寒，怎麼學得會呢？ 林小美除了每個星期到中文學校上課的時候說中文，回家從來不溫習。他這樣一暴十寒，永遠學不好。 為學要有耐心，不能一暴十寒。 學習時最怕一暴十寒，只有五分鐘熱度，那樣是學不到任何東西的。 他們跑出英文教室，說的聽的依然是中國話。這只是一曝十寒的辦法罷了，對於理解的功夫完全拋荒。（葉聖陶《英文教授》） 學習不能間斷，如果一曝十寒，就什麼也學不好了。 |
| 相似詞 | 三天打魚，兩天曬網,淺嘗輒止,鍥而舍之,功虧一簣,掘井九仞,半途而廢 |
| 相反詞 | 鐵杵磨成針,鍥而不舍,滴水穿石 |
一暴十寒 一曝十寒 十寒一暴